Повезани подкастови
Kopfsache Essen
Der Life Radio Wochenrückblick
Life Radio Spezial
Life Radio Samstalk. Auf einen Kaffee mit...
Weltbekannte Namen, die eigentlich in Tirol entstanden sind
Најновије епизоде
#75 Abends ist mein Wille weg
Warum plündern wir abends den Kühlschrank, obwohl wir gar keinen Hunger haben? 🍫🛋️ Kennst du das? Der Tag war stressig, du sitzt endlich auf dem Sofa und plötzlich übernimmt der Autopilot. Egal ob Schokolade, Käse oder die Reste vom Mittag – du isst unkontrolliert weiter, obwohl du gar keinen echten Hunger hast. Warum bricht unsere Willenskraft abends wie ein Kartenhaus zusammen? Du denkst, dir fehlt einfach die Disziplin? Falsch gedacht! In dieser Folge von Kopfsache Essen räumt Cornelia mit dem Mythos auf, dass dir einfach nur die Disziplin fehlt. Wir zeigen dir, wie mentale Erschöpfung (Ego Depletion) und hormonelle Prozesse deines Biorhythmus dich steuern, ohne dass du es merkst. Erfahre, warum die Weichen für den abendlichen Heißhunger schon morgens gestellt werden – völlig ohne Vorwürfe, dafür mit fundiertem Wissen und echten Aha-Momenten!Jetzt reinhören und endlich verstehen, was Kopf und Körper abends wirklich von dir brauchen!Eure Fragen an Cornelia und Philipp schickt ihr jederzeit gerne an podcast@liferadio.tirolWebsite: https://corneliafiechtl.atInstagram: @cornelia_fiechtlBuch: Food Feelings & Integrative Ernährungspsychologie
Kalenderwoche KW23/2026
Auch heute am Fenstertag gibt's wieder den Life Radio Wochenrückblick.
Brennerdemo - und jetzt?
Was soll das bringen? Das war im Vorfeld der Brennerdemo eine oft gestellte Frage. Fakt ist: mehrere Tausend Menschen sind am Samstag, 30.5.2026 auf die gesperrte A13 Brennerautobahn gekommen, um zu demonstrieren. Dass es mit der Verkehrsbelastung im Wipptal so nicht weitergehen kann. Fakt ist aber auch: Es braucht politische Lösungen. Life Radio Reporter Philipp Granbacher ist bei der Demo am Brenner dabei gewesen. Direkt nach der Veranstaltung spricht er mit dem Veranstalter der Demo Karl Mühlsteiger und dem Planungsverbandsobmann Florian Riedl. Was kann die Brennerdemo wirklich bringen? Und wie soll es jetzt politisch weitergehen?
#74 Reizdarm & Stress: Wie du dein Nervensystem und deinen Bauch beruhigst
Blähungen, Schmerzen und die ständige Angst: „Wo ist die nächste Toilette?“ Über Reizdarm spricht man nicht gerne – dabei betrifft er fast jeden zehnten von uns. Doch während Betroffene oft mit Sätzen wie „Das ist nur der Stress“ abgespeist werden, zeigt die moderne Wissenschaft: Da steckt viel mehr dahinter.Cornelia erklärt in dieser Folge, warum Reizdarm keine Einbildung ist, sondern eine faszinierende (und manchmal anstrengende) Störung der Kommunikation zwischen Bauch und Hirn.Das erwartet dich in dieser Folge:🧠 Das Bauchhirn: Wusstest du, dass 90 % der Signale vom Darm zum Kopf wandern – und nicht umgekehrt?🔄 Der Teufelskreis: Wie Angst vor den Symptomen die Symptome erst recht befeuert und wie du diesen Loop durchbrichst.🧬 Serotonin & Vagusnerv: Die biologischen Fakten hinter dem „nervösen Darm“.Wir räumen mit dem „Psycho-Stempel“ auf und zeigen dir, warum die Psyche bei der Heilung die wichtigste Rolle spielt – ganz ohne Esoterik, dafür mit viel Biologie und Verständnis.Hör rein und lerne, wie du und dein Bauch endlich wieder Frieden schließen!Eure Fragen an Cornelia und Philipp schickt ihr jederzeit gerne an podcast@liferadio.tirolWebsite: https://corneliafiechtl.atInstagram: @cornelia_fiechtlBuch: Food Feelings & Integrative Ernährungspsychologie
Kalenderwoche KW22/2026
Das letzte Maiwochenende steht an. Wir haben wie immer den Life Radio Wochenrückblick für euch.
#73 ADHS & Essen – wenn der Kopf das Essen regiert
Warum vergesse ich den ganzen Tag das Essen, nur um abends den Kühlschrank zu plündern? Warum scheitert jede Diät an meiner Impulsivität? Und wieso ist Kochen für manche eine unüberwindbare Hürde?In dieser Folge von Kopfsache Essen räumt Cornelia mit dem Vorurteil auf, dass ADHS nur ein „Zappelphilipp-Thema“ für Kinder ist. Wir blicken tief in die Neurobiologie und erklären, warum klassische Ernährungsratschläge bei einem ADHS-Gehirn oft krachend scheitern müssen.Das erwartet dich in dieser Folge:🎢 Dopamin-Dilemma: Warum dein Gehirn Zucker und Fett als „Notfall-Medizin“ nutzt.🕒 Zeitblindheit & Hyperfokus: Wieso Hungersignale einfach im System verschwinden.🍟 Die 5 Muster: Von impulsivem Essen bis hin zu sensorischen Besonderheiten („Picky Eating“).🛠️ Strategien, die kicken: Warum wir keine Disziplin brauchen, sondern Systeme, die Spaß machen.Egal, ob du selbst betroffen bist, mit neurodivergenten Menschen arbeitest oder dich fragst, warum dein Essverhalten manchmal so chaotisch ist – diese Folge liefert dir die neurobiologische Erklärung und echte Aha-Momente.Hör rein und verstehe endlich, warum dein Kopf beim Essen anders tickt!Eure Fragen an Cornelia und Philipp schickt ihr jederzeit gerne an podcast@liferadio.tirolWebsite: https://corneliafiechtl.atInstagram: @cornelia_fiechtlBuch: Food Feelings & Integrative Ernährungspsychologie
Kalenderwoche KW21/2026
Es wird wieder warm bei uns in Tirol. Viel Spaß mit dem Life Radio Wochenrückblick.
Brennerdemo - Notwehr oder Wahnsinn?
Am 30. Mai 2026 wird die Brenner komplett gesperrt. Von Schönberg bis zum Brenner. Der Bürgermeister von Gries am Brenner, Karl Mühlsteiger, möchte damit ein Zeichen setzen. Dass es mit der Verkehrsbelastung im Wipptal so nicht weitergehen kann. Viele unterstützen ihn dabei. Viele sprechen von "einem Wahnsinn" der nichts bringt. In diesem Life Radio Spezial beleuchten wir die Hintergründe. Die Argumente dafür und dagegen.
#72 Coaching oder Therapie? Wer dein Problem mit dem Essen wirklich löst
Du willst etwas an deiner Ernährung ändern, öffnest Google und… bist sofort völlig überfordert. Wer ist eigentlich wer? Was ist der Unterschied zwischen einer Diätassistentin, einem Ernährungscoach und einer Ökotrophologin? Und darf sich eigentlich wirklich jeder einfach „Ernährungsberater“ nennen? (Spoiler: Ja, darf man!)In der heutigen Folge von Kopfsache Essen erklärt Cornelia warum ein Zertifikat nicht gleich ein Studium ist und warum es sich lohnt, den Unterschied zwischen Therapie und Coaching zu kennen.In dieser Folge erfährst du:🛑 Vorsicht Falle: Warum „Ernährungsberater“ kein geschützter Begriff ist und worauf du bei der Suche unbedingt achten musst.🏥 Klinik vs. Lifestyle: Wann du bei Diätassistenten goldrichtig bist und wann ein Coach die bessere Wahl für deinen Alltag sein könnte.🧠 Das „Warum“ hinter dem Essen: Was Ernährungspsychologie wirklich leistet (unser Herzthema!).Am Ende dieser Folge weißt du ganz konkret, welcher Experte zu deinem persönlichen Ziel passt – damit du nicht nur dein Geld, sondern auch deine Energie an der richtigen Stelle investierst.Eure Fragen an Cornelia und Philipp schickt ihr jederzeit gerne an podcast@liferadio.tirolWebsite: https://corneliafiechtl.atInstagram: @cornelia_fiechtlBuch: Food Feelings & Integrative Ernährungspsychologie
Kalenderwoche KW20/2026
Heute am Fenstertag haben wir natürlich wie gewohnt den Life Radio Wochenrückblick für euch.